Il corso si propone di aiutare i partecipanti a capire meglio le cause e gli effetti dello stress lavoro-correlato. Attraverso sessioni di apprendimento interattive, discuteremo come il nostro ambiente di lavoro, i conflitti tra colleghi o con il supervisore, la pressione per raggiungere obiettivi irrealistici possano portare alla condizione dello stress. Analizzeremo anche come questa influenzi la nostra salute fisica e mentale. Al termine del corso, i partecipanti avranno sviluppato una maggiore consapevolezza delle cause dello stress e le strategie più efficaci per gestirlo in modo positivo.
