Il corso offre una guida pratica per aiutare i partecipanti a comprendere le cause e gli effetti dello stress lavoro-correlato. Attraverso varie tecniche di apprendimento, il corso guiderà i partecipanti attraverso strategie per gestire lo stress in modo efficace e produttivo. Imparerete come riconoscere le fonti di stress lavorativo, come individuare le vostre risorse personali e la capacità di affrontarlo con successo. Inoltre, imparerete tecniche utili per prevenire e ridurre eventualmente lo stress correlato al lavoro. Alla fine del corso, sarai in grado di identificare segnali precoci e sintomi associati all’ansia da lavoro ed essere preparato ad affrontarli in modi più consapevoli ed efficienti.
