Il corso rischio stress lavoro correlato è pensato per tutti i professionisti che desiderano imparare a gestire lo stress derivante dal loro ambiente lavorativo. Il docente, esperto nel settore, fornirà le competenze necessarie per identificare e affrontare gli elementi di stress presenti nella propria vita professionale. Durante il corso verranno analizzati diversi fattori di rischio legati allo stress lavorativo, come ad esempio il sovraccarico di lavoro, la mancanza di autonomia decisionale o le relazioni conflittuali con colleghi o superiori. Saranno presentate strategie pratiche per prevenire e ridurre lo stress, attraverso tecniche di rilassamento, respirazione consapevole e gestione del tempo. Inoltre, saranno affrontate tematiche relative alla salute mentale sul posto di lavoro, come l’ansia da prestazione o la sindrome da burnout. Sono previsti esercizi pratici individuali e in gruppo per consolidare le conoscenze acquisite durante le lezioni. Il corso si svolgerà direttamente presso il domicilio del partecipante ed avrà una durata variabile in base alle esigenze personali. Il docente sarà disponibile anche a fornire ulteriori consigli personalizzati per favorire un benessere psicologico duraturo nel contesto lavorativo. Non lasciare che lo stress ti sopraffaccia: investi sulla tua salute mentale e raggiungi un equilibrio lavorativo-sentimentale soddisfacente!
